الاحترام هو لفتة تحية بين النساء ، والتي كانت تعتبر في السابق الطريقة الوحيدة لإظهار الاحترام للشخص الذي يقصد به الستر. الاحترام يعادل انحناءة الرجل. في العالم الحديث ، غالبًا ما يمكن العثور على كورتسي في تصميم الرقصات ، حيث يشكر الراقصون المشاهد ويحيون بعضهم البعض.
ضروري
- - ملابس مريحة (تنورة أو فستان) ؛
- - كامل مرآة طول.
تعليمات
الخطوة 1
ارتدِ ملابس فضفاضة. للالتفاف ، يجب أن ترتدي فستانًا أو تنورة قف أمام مرآة كبيرة يمكنك من خلالها رؤية انعكاس الطول الكامل. لبدء تعلم الأسلوب المنحني ، قم بإرخاء كل عضلاتك وركز.
الخطوة 2
أرخِ ركبتيك قليلاً. للقيام بذلك ، انبثق قليلاً على ركبتيك. تذكر الإحساس العضلي الذي نشأ وحاول الحفاظ عليه. خذ رجلك اليمنى إلى الجانب ، وانقل وزن جسمك إليها.
الخطوه 3
اجلب رجلك اليسرى فوق اليمين وضعها في المركز الرابع. حافظ على وزن جسمك على ساقك اليمنى. يجب أن تظل الساق اليسرى مسترخية.
الخطوة 4
اجلس ، وامسك برفق وارفع حواف التنورة برفق. لا ينبغي أن يكون القرفصاء عميقًا. تحتاج فقط إلى ثني ركبتيك قليلاً.
الخطوة الخامسة
أعطِ إيماءة طفيفة. في نفس الوقت ، يجب أن تكون النظرة موجهة إلى الأسفل ، إلى الأرض.
الخطوة 6
العودة إلى وضع البداية. افرد ساقيك ، حرر التنورة ، ارفع ذقنك
الخطوة 7
تدرب على كورتسي أولاً في صمت وشحذ حركاتك ثم شغّل الموسيقى وحاول تقليص إيقاع اللحن. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو عدم التفكير في تسلسل الحركات ، ولكن إحضار كل الإجراءات إلى الأتمتة ، بحيث يتحول الانحناء إلى طبيعته ، ولا تبدو متوترًا.
