سيحافظ الترطيب والعناية المنزلية المنتظمة على بشرتك شابة ومشدودة ومنتعشة لسنوات قادمة. شرب الكمية المطلوبة من السوائل والفيتامينات والأقنعة - كل هذا سيؤجل ظهور التجاعيد ويبطئ شيخوخة الجلد.
أي بشرة تحتاج إلى ترطيب: عادية ، دهنية ، جافة. تصبح البشرة الجافة و المصابة بالجفاف مترهلة و متجعدة في وقت مبكر. عادة ما يصبح هذا ملحوظًا لما يقرب من 30 عامًا ، ولكن في بعض الأحيان قبل ذلك بكثير.
بالإضافة إلى الإجراءات المهنية والكريمات باهظة الثمن ، هناك عدد كبير من الطرق الشعبية لترطيب بشرتك باستخدام العلاجات المنزلية.
لماذا ترطب بشرتك؟
تبقى البشرة الفتية والنضرة والثابتة على هذا النحو حتى يضطرب توازن الماء. بمجرد حدوث الجفاف ، يفقد الجلد تماسكه ونضارته وشبابه. ومن هنا ظهور تقشير وحكة وجفاف وتفاعلات حساسية على الجلد والشيخوخة المبكرة.
يتضمن مجمع العناية بالحفاظ على توازن الماء كلاً من الإنشاء الخارجي لفيلم للاحتفاظ بالرطوبة بمساعدة الكريمات والطرق المنزلية. الأكل ، وتناول الفيتامينات ، وشرب ما يكفي من السوائل ، والإقلاع عن التدخين ، والعناية المنتظمة بالعلاجات المنزلية سيكون لها تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم ، وبالتالي على الوجه أيضًا.
أول وأهم شيء هو التغذية
يؤدي نقص الفيتامينات حتماً إلى حقيقة أن الجلد لا يتلقى العناصر الغذائية التي يحتاجها. تصبح شاحبة ، متقشرة ، مترهلة ، مجعدة. يفقد الرطوبة الداخلية.
يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات: الجبن ، الكفير واللبن ، الحليب ، الزبدة وزيت الزيتون ، الكبد ، الجزر ، الأعشاب ، الأسماك الدهنية.
عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، تذكر أنه من خلال حرمان جسمك من الأطعمة الأساسية ، فإنك تضر بشرتك. وهذا يرطب البشرة من الداخل ، ويحافظ على الرطوبة اللازمة داخل الخلايا ، وبفضل ذلك تبدو بشرتك ناعمة وشابة.
لتر ونصف إلى لترين من الماء ، ممعدن ، غير مكربن ، أو أفضل من الينابيع أو الزنبرك أو المذابة (يمكنك فعل ذلك بنفسك في الفريزر) - هذه هي القاعدة الحديدية لتشبع الجسم بالرطوبة المنظمة. بحيث تكون قريبة من تكوينها لبلازما الدم. هذا هو مفتاح مرونة العضلات ونعومة الجلد.
طرق ترطيب الوجه محلية الصنع
الأقنعة ، والغسالات المتباينة ، والغسيل باستخدام الحقن العشبي ، واستخدام الزيوت - قائمة لا تنضب من منتجات العناية بالبشرة في خدمتك من بنك أصبع الحكمة الشعبية.
الغسيل المتباين. اغمر وجهك بالتناوب في الماء الدافئ والبارد. إنهاء البرد. هذا يدرب الجلد ويجعله مقاومًا للتأثيرات الخارجية. هذا التمرين البسيط سيجعلها حازمة وسلسة.
الغسل بالنقع العشبية (البقدونس ، البابونج ، بتلات الورد ، الزيزفون). يغذي الحقن والإغلاء البشرة بقوة الشفاء من العلاجات الطبيعية. سيحصل الجلد على التطهير والفوائد.
يساعد استخدام الزيوت المحتوية على فيتامينات E و C البشرة في الحصول على فيتامينات التجميل التي تحتاجها. لا تستخدم الزيت النقي على بشرتك. اخلطي بضع قطرات من الزيت مع زيوت أساسية: لوز أو خوخ أو زيتون. لإجراء واحد ، يكفي ملعقة صغيرة من الزيت الأساسي وقطرتين من الزيت الطبي.
وبالطبع الأقنعة. تحتاج إلى تغذية البشرة الجافة عدة مرات في الأسبوع. مهم! توضع الأقنعة على بشرة نظيفة وسليمة لا تسبب أي تهيج.
قناع الجزر: عصير الجزر ، يخفف في الكريمة ويوضع بالتساوي على الوجه. تذكر أن الجزر يعطي لونًا أسمرًا ، ولكن على البشرة الفاتحة جدًا ، يمكن أن تتحول الصبغة إلى اللون البرتقالي. جرب وضع القليل من المزيج على الجزء الخلفي من مرفقك. إذا كانت النتيجة مرضية ، تقدم بطلب. بالإضافة إلى فوائده ، فهو كريم طبيعي للتسمير.
قناع اللبن الرائب هو قناع الترطيب الأكثر تكلفة. سيكون الجبن المهروس بالعسل مفيدًا لأولئك الذين لا يعانون من حساسية تجاه منتجات النحل.لكن الجبن مع زيت الزيتون جيد التحمل من قبل الجميع.
عصير نبق البحر كقناع - ترطيب وتغذية ممتازين. اغمس قطعة نظيفة من الشاش في عصير نبق البحر ، واضغط برفق وضعها على وجهك.
أي شيء لديك في المطبخ لطعامك سيعمل أيضًا على بشرتك. ضع في اعتبارك عدم تحمل الطعام الفردي.
اقترب بعناية ومعقولة. تذكري أن الترطيب المنتظم بمساعدة العلاجات المنزلية المتاحة سوف يطيل من نضارة البشرة ويزيل ظهور التجاعيد ويخفف من التقشر.
