في العالم الحديث ، في عالم تكنولوجيا المعلومات ، في دوامة الأفكار المتطورة باستمرار ، هناك مكان للعواقب السلبية ، مثل الاعتماد على الكمبيوتر. في الوقت الحاضر ، يعاني الكثير من الناس لأنهم لا يستطيعون التغلب على الشعور بالنقص الذي ينشأ عندما لا يعملون على الكمبيوتر أثناء النهار. بالطبع ، كل شيء ليس بهذه الخطورة عندما يتعلق الأمر بفحص البريد أو قضاء ساعتين على الشبكات الاجتماعية ، ولكن ما الذي يجب أن يفعله هؤلاء الملايين من الأشخاص الذين يشاركون في ألعاب الكمبيوتر ولا يغادرون منازلهم؟
ضروري
السينما والكتب والمسرح والتذاكر
تعليمات
الخطوة 1
من أجل التخلص من عادة الكمبيوتر ، ليس من الضروري على الإطلاق التخلص منه أو بيعه ، على الرغم من أنك إذا كانت لديك مشاكل خطيرة ، فهذا يعني ، بمعنى ما ، حل. لكن من الأفضل القيام بما يلي - جمع كل الأسلاك ووضعها في أكياس منفصلة وتعبئة الشاشة ووحدة النظام والماوس ولوحة المفاتيح. اصطحب الكمبيوتر المفكك إلى صديق جيد. اشرح له أنك لا تريد أن تشتت انتباهك بسبب الهراء ، لأن لديك الكثير من الأفكار غير المحققة.
الخطوة 2
بعد ذلك ، فكر مليًا في ما تريد القيام به لفترة طويلة ، ولكن ليس لديك دائمًا وقت فراغ. انخرط في نوع من الرياضة ، ليس على مستوى الهواة ، ولكن على مستوى حقيقي. سوف يستغرق الكثير من وقتك. ادعُ الشخص الذي تحبه في موعد ، اذهب إلى السينما والبولينج والمسرح. ابدأ في الاهتمام بالحياة من حولك.
الخطوه 3
احصل على حيوان أليف ، في العناية به ، ستطير الأيام دون أن يلاحظها أحد. اصطحبه إلى التدريبات والمعارض للحيوانات ، وامش معه على الأقل مرتين في اليوم.
الخطوة 4
أضمن طريقة لفقد اعتمادك على الكمبيوتر هي الذهاب إلى مكان ما في إجازة واختيار المنتجع الذي تفضله - التزلج أو الشاطئ ، ولا تتردد في الانطلاق على الطريق. ولكن من الأفضل أن تذهب بعيدًا عن الحضارة ، إلى منزل جدتك ، حيث يمكنك المشي عبر المساحات المفتوحة ، وتناول التوت مباشرة من الأدغال وزراعة شيء ما.
الخطوة الخامسة
إذا لم تكن مستعدًا لاتخاذ تدابير جذرية ، فتابع على النحو التالي. تتبع الموارد على الإنترنت التي تزورها كثيرًا. قم بتنزيل برنامج خاص من الإنترنت ، حيث حدد المواقع التي تريد حظرها بعد تثبيته. بمجرد محاولة الوصول إلى هذا المورد ، سيقوم البرنامج بقفل جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
