على عكس كل الآراء المعروفة القائلة بأن ألعاب الكمبيوتر يمكن أن تؤثر سلبًا على النفس ، فقد أظهرت الدراسات أنها لا تزيد من احترام الذات وتحسن الحالة المزاجية فحسب ، بل يمكنها أيضًا التأثير بشكل مثمر على عمل الدماغ والحالة الجسدية للشخص.
تعليمات
الخطوة 1
سوبر ماريو
لقد ثبت أن اللعبة القديمة ، التي شوهدت لأول مرة على أجهزة ألعاب فيديو Dendi ، تزيد من أداء الجانب الأيمن من الحُصين والجانب الأيمن من قشرة الفص الجبهي. كما أنه يساعد في تطوير التخطيط الاستراتيجي ومهارات التنقل المكاني ، وتحسين المهارات الحركية اليدوية وتقوية الذاكرة.
الخطوة 2
بكمن
من خلال اللعب بشخصية بكمن أصفر يأكل النقاط ويهرب من الأشباح ، يمكنك بسهولة تخفيف التوتر وتقليل فرط نشاط الدماغ.
الخطوه 3
المصفوفة
The Matrix هي لعبة أخرى يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر في وقت قصير.
الخطوة 4
سباركس
وفقًا لأحدث البيانات ، فإن حوالي 44 ٪ من المراهقين الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب بدرجات مختلفة ، بعد أن لعبوا Sparx ، تمكنوا من التعافي تمامًا.
الخطوة الخامسة
ستاركرافت
يمكنك تحسين مرونة عقلك من خلال قضاء 40 ساعة في لعب Starcraft. طريقة اللعب قادرة على زيادة سرعة ودقة المهام المعينة.
الخطوة 6
تتريس
إذا لعبت لعبة Tetris العادية لمدة 3 أشهر لمدة نصف ساعة كل يوم ، فإن سمك القشرة في بعض مناطق الدماغ سيزداد بشكل ملحوظ. سيكون لهذا تأثير كبير على التنسيق.
الخطوة 7
نداء الواجب
تساعد Call of Duty وما شابه ذلك الشخص على تحسين حساسية تباين العينين. بمعنى آخر ، بعد طريقة اللعب ، سيتمكن الشخص من تمييز الأشياء التي ليس لها تباين قوي فيما يتعلق بالخلفية التي توجد بها.
الخطوة 8
الرقص الرقص الثورة
تسمح لك ألعاب الكمبيوتر الخارجية ، وكذلك الألعاب الموجودة على وحدات التحكم ، بحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة ، مقارنة بفصول اللياقة البدنية.
