للعب كرة اليد ، ستحتاج إلى مساحة مغلقة وهدف وكرة بحجم معين. يمكن رمي الكرة ودفعها وضربها بأي جزء من الجسم باستثناء الساق تحت الركبة. الهدف من اللعبة هو رمي الكرة في مرمى الخصم.
ضروري
الغرفة ، البوابة ، كرة اليد
تعليمات
الخطوة 1
قم بتجميع فريقين لا يزيد عددهم عن 14 شخصًا.
الخطوة 2
أرسل 7 أشخاص من كل فريق إلى الميدان.
الخطوه 3
ارمي الكرة في مرمى الخصم ، محاولًا عدم تخطي خط منطقة الستة أمتار بالقرب من المرمى. في نفس الوقت ، قم برمي الكرة والتقاطها وضربها وادفعها باستخدام يديك ورأسك وجسمك وكذلك وركيك وركبتيك.
الخطوة 4
يجب على حارس المرمى أن يدافع عن المرمى بضرب الكرة بأي جزء من جسده أو التحرك في منطقة المرمى أو تركها لتشترك مباشرة في المباراة.
الخطوة الخامسة
تقام اللعبة على نصفين مدتها نصف ساعة. الفاصل بين النصفين يستمر 10 دقائق.
الخطوة 6
بالنسبة للعبة كرة اليد ، يتم اختيار غرفة 40 × 20 م ، وكمخزون ، هدف بأبعاد 3 × 2 م وكرة بقطر 54-60 سم ، تزن 325-475 جم (الحد الأدنى مخصص للسيدات ، الحد الأعلى للرجال).
الخطوة 7
لا توجد تعادلات في كرة اليد. إذا كانت النتيجة متساوية ، يقوم الحكم بتخصيص نصف إضافي أو ركلة جزاء على شكل 5 تسديدات على المرمى من مسافة 7 أمتار ، ويمكنك الإمساك بالكرة لمدة ثلاث ثوانٍ فقط. يُسمح فقط بثلاث خطوات للجري بالكرة.
