كيفية تقليل الحمل

جدول المحتويات:

كيفية تقليل الحمل
كيفية تقليل الحمل

فيديو: كيفية تقليل الحمل

فيديو: كيفية تقليل الحمل
فيديو: منع الحمل بعد القذف رغم نسيان أو عدم شرب حبوب منع الحمل ! هناك حل ينقذك بدون طبيب 2024, يمكن
Anonim

من أجل كسب المال ، عليك أن تعمل - وهذا ليس سراً على أحد. لكن في السعي وراء المال ، غالبًا ما نعمل بجد بحيث لا يكون لدينا الوقت الكافي للبقاء مع أحبائنا - ببساطة لا يوجد وقت كافٍ لأي شيء آخر غير العمل والنوم. العمل 24 ساعة في اليوم ليس خيارا. في بعض الأحيان يكون من الضروري تقليل عبء العمل من أجل تحقيق النجاح حقًا. يبدو الأمر متناقضًا ، ولكن إذا كان الشخص يعمل طوال الوقت ، فلن يكون لديه وقت ليكون ناجحًا.

كيفية تقليل الحمل
كيفية تقليل الحمل

تعليمات

الخطوة 1

اجعل روتينًا يوميًا واضحًا ، وليس مجرد يوم واحد ، بل روتين يومي طوال الأسبوع. اكتب كل النقاط في حياتك كما لو كانت نقاطًا في خطة. قم بتحليلها وتحديد الأولويات وإبرازها بألوان مختلفة اعتمادًا على أهمية الأولويات بالنسبة لك من حيث المبدأ.

الخطوة 2

قلل ما هو قليل الأهمية بالنسبة لك أو ليس له أهمية على الإطلاق. اترك الأساسيات فقط ، سواء من حيث قضاء الوقت من حيث المبدأ أو من حيث العمل - هل عليك حقًا أداء جميع الوظائف التي تؤديها الآن؟

كن واضحًا بشأن ما تريد أن تحصل عليه من ذلك الوقت ولا تنفقه على أحبائك وعلى نفسك ، وإذا لم تتمكن من الحصول عليه في ظل ظروف معينة ، فقم بتغييرهم.

الخطوه 3

اقضِ المزيد من الوقت مع عائلتك ووقتًا أكثر للاسترخاء العقلاني. إذا كنت معارضًا داخليًا ، فتذكر أن الخيول التي يتم قيادتها يتم إطلاق النار عليها ، وأنك تركز على السعادة في دائرة عائلتك وأحبائك ، ومصمم على تحقيق ذلك.

موصى به: